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早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，这一句老话已经流传了很多年，所以早餐的重要性可想而知了，只有每天坚持吃一顿营养丰富的早餐，才能够拥有一个健康的身体。

中国式“敷衍早餐”，悄悄伤害着孩子

琪琪刚出生不久，爸爸妈妈的工作就都非常忙，所以没有时间照顾她。

琪琪的爷爷奶奶就从乡下过来照顾琪琪，两位老人对这个孙女格外的疼爱，每天的早饭都是查阅了很多资料，严格的按照营养搭配来做的，琪琪也被养的白白胖胖的，长相十分可爱。

但是后来爷爷奶奶的身体变得越来越不好，于是就回老家养身体，琪琪就被交给爸爸妈妈带，但是父母的工作还是那么忙，早饭问题根本得不到解决，每天只能够吃一些饼干，或者是外面小摊子上面随便买一点什么东西吃。

还没有过多久，琪琪的精神就变得非常不好了，而且皮肤也变得很蜡黄，琪琪妈妈带她去医院检查之后，医生说琪琪患上了严重的营养不良。

琪琪妈妈这才跟医生老实的交待道，琪琪已经很久没有吃过一顿像样的早餐了。医生叹气说道，看来都是这个早餐惹的祸，家长们要对孩子负点责任，早餐不能敷衍。

早餐对于人的身体来说非常重要，早餐吃得营养丰富，整个人都会有充足的精气神，相反，如果早餐吃得很敷衍随意的话，那么整个人都会呈现一种非常无力的状态。

时间久了，身体就会变成亚健康，甚至是像琪琪这样造成严重的营养不良，家长们应该重视起孩子的早餐来，不能像琪琪妈妈这样老是给孩子准备一些很敷衍的早餐。

有哪些“中国式早餐”是敷衍的？

第一种，把头一天没吃完的隔夜菜再加热一遍

资料显示，双良转债信用级别为“AA”，债券期限6年（票面利率：第一年0.2%、第二年0.5%、第三年1.0%、第四年1.5%、第五年1.8%、第六年2.0%。），对应正股名双良节能，正股最新价为4.1元，转股开始日为2024年2月19日，转股价为11.81元。

资料显示，爱迪转债信用级别为“AA”，债券期限6年（第一年 0.30%、第二年 0.50%、第三年 1.00%、第四年 1.30%、第五年 1.50%、 第六年 1.80%。），对应正股名爱柯迪，正股最新价为13.78元，转股开始日为2023年3月29日，转股价为18.11元。

头一天晚上没有吃完的饭菜倒掉实在可惜，所以就留城成是第二天的早餐。看起来这是一种非常经济又实惠的早餐，其实隔夜菜吃了不仅没营养，还会对人体造成一定的伤害。

吃隔夜菜对大人的身体都很不好，更何况是对孩子来说。晚上吃完饭之后，家里剩那么一点饭菜，宁愿倒掉，都不能当作是孩子第二天的早餐。

第二种，在路边的小摊贩上面买早餐

现在，饮食安全问题已经引起了大家的注意，在很多大餐厅里面都被爆出了使用地沟油、发霉的蔬菜等不干净的食材。

像路边的小摊贩，他们根本就没有取得营业的许可，用的食材就更加不让人放心了，长期让孩子吃一些不安全的食物，迟早会出大问题。

第三种，只给孩子吃豆浆或牛奶

有一些中国父母认为，国外的孩子就是每天只喝牛奶，依然能够长得那么高高大大的，所以他们家的孩子也可以只吃面包牛奶。

但是他们却忽略了中国人和西方人的体质是不一样的，如果只喝杯豆浆或者牛奶的话，可能孩子都还没有吃饱，吃完早餐过一会儿就有饥肠辘辘的感觉了，那就更不谈能够为他补充一天的能量了。

想要孩子以后能够长得高大强壮港股几倍杠杆，有一个健康的体魄，家长们就应该对孩子的饮食重视起来，早餐是一日三餐中最重要的一餐，尤其需要家长们认真的对待。